Blog & Recetas
«Aprende a sanar con comida y hábitos»
Últimas Publicaciones del Blog
Nuggets y filetes de pollo y pavo caseros
Una receta práctica, sabrosa y saludable. Con la misma mezcla de carne puedes preparar nuggets caseros o mini filetes/hamburguesitas. Son perfectos para niños y adultos: una alternativa mucho mejor que el fast food porque son caseros, sin aditivos y con ingredientes...
Sopa cremosa de zanahoria, coliflor y cacahuete
Raciones: 4 Tiempo total: 1 h Ingredientes:350 g de zanahoria250 g de cebolla3 dientes de ajo200 g de coliflor100 g de calabaza o batata (opcional, para dar más cuerpo)30 g de aceite vegetal (oliva o coco)50 g de cacahuete tostado sin sal o crema de cacahuete natural1...
Vinagreta ANTI-AGE
Raciones: 4Tiempo total: 45 min Ingredientes: 200 g de remolacha asada100 g de raíz de apio asada80 g de zanahoria asada100 g de coliflor asada120 g de pepinos encurtidos150 g de pepino fresco200 g de garbanzos cocidos200 g de aguacate150 g de chucrut (col...
Recetas Saludables
Ensalada de Quinoa y Aguacate
Smoothie Verde Energizante
Tazón de Avena con Frutas
Testimonios de Clientes
Desde que sigo las recomendaciones de Olena, he mejorado mi digestión y tengo más energía cada día.
Ana López | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Gracias a Olena, he aprendido a comer de manera equilibrada y he visto grandes cambios en mi salud.
Javier Morales | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Desde que comencé mi viaje con Olena Agaponova, he experimentado una transformación increíble. Cada programa está diseñado a medida, lo que me ha permitido encontrar un equilibrio real en mi vida.
María Reyes | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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