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«Aprende a sanar con comida y hábitos»
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Estrés y Autocuidado: Pequeños hábitos que marcan la diferencia
El estrés forma parte de la vida. Nos ayuda a reaccionar rápido, a estar alerta y a adaptarnos a los cambios. El problema es cuando se queda instalado en nuestro día a día y se convierte en estrés crónico. Ahí es cuando empezamos a notarlo en el cuerpo y en la mente:...
Protocolo GAPS: qué es y para quién puede ser útil
Hoy en día son muchísimas las personas que sufren de problemas intestinales: hinchazón, gases, estreñimiento, diarrea, reflujo, intolerancias, inflamación crónica... La raíz, en muchos casos, está en nuestro modo de vida moderno: exceso de alimentos procesados, estrés...
Hidratación inteligente: por qué no basta con beber agua
Siempre escuchamos lo mismo: “bebe dos litros de agua al día”. Y muchas personas lo hacen, incluso tres... pero siguen con cansancio, piel seca, digestión pesada.¿Entonces qué pasa? ¿El agua no funciona?La verdad es que no todo el agua hidrata igual. Y además, no toda...
Recetas Saludables
Ensalada de Quinoa y Aguacate
Smoothie Verde Energizante
Tazón de Avena con Frutas
Testimonios de Clientes
Desde que sigo las recomendaciones de Olena, he mejorado mi digestión y tengo más energía cada día.
Ana López | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Gracias a Olena, he aprendido a comer de manera equilibrada y he visto grandes cambios en mi salud.
Javier Morales | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Desde que comencé mi viaje con Olena Agaponova, he experimentado una transformación increíble. Cada programa está diseñado a medida, lo que me ha permitido encontrar un equilibrio real en mi vida.
María Reyes | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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