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«Aprende a sanar con comida y hábitos»
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Microbiota: Tu pequeño universo interior
Seguramente has escuchado hablar de la microbiota intestinal. Son los billones de microorganismos que viven en nuestro intestino y que influyen en la digestión, la inmunidad, el estado de ánimo e incluso en cómo manejamos el estrés. Es como un ecosistema invisible,...
Alimentos ultraprocesados: Lo que revela la ciencia mas reciente
En los últimos años se ha hablado mucho de los alimentos ultraprocesados (refrescos, bollería industrial, comida rápida, snacks salados, cereales azucarados, etc.). Pero ¿qué dice la ciencia más reciente sobre su impacto en nuestra salud?Un estudio publicado en la...
Ensalada Vital de Res
Ensalada con Corazón de Res Cocido Raciones: 2 Tiempo total: 20 min (si ya tienes el corazón cocido) Ingredientes: 100 g de corazón de res cocido50 g de pepino fresco1 huevo cocido20 g de hojas de lechuga10 g de cebolla morada40 g de crema agria o yogur griego natural...
Recetas Saludables
Ensalada de Quinoa y Aguacate
Smoothie Verde Energizante
Tazón de Avena con Frutas
Testimonios de Clientes
Desde que sigo las recomendaciones de Olena, he mejorado mi digestión y tengo más energía cada día.
Ana López | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Gracias a Olena, he aprendido a comer de manera equilibrada y he visto grandes cambios en mi salud.
Javier Morales | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Desde que comencé mi viaje con Olena Agaponova, he experimentado una transformación increíble. Cada programa está diseñado a medida, lo que me ha permitido encontrar un equilibrio real en mi vida.
María Reyes | ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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