por OlenaNutri | Oct 8, 2025 | Recetas Saludables
Raciones: 4Tiempo total: 45 min Ingredientes: 200 g de remolacha asada100 g de raíz de apio asada80 g de zanahoria asada100 g de coliflor asada120 g de pepinos encurtidos150 g de pepino fresco200 g de garbanzos cocidos200 g de aguacate150 g de chucrut (col...
por OlenaNutri | Oct 4, 2025 | Guías de Salud
Seguramente has escuchado hablar de la microbiota intestinal. Son los billones de microorganismos que viven en nuestro intestino y que influyen en la digestión, la inmunidad, el estado de ánimo e incluso en cómo manejamos el estrés. Es como un ecosistema invisible,...
